Многие родители в погоне за успехами ребенка загружают его учебой сверх меры. Но постоянное давление и стресс могут привести к настоящему эмоциональному выгоранию. Давайте разберемся, каковы проявления этого состояния и как его избежать.
Хроническая усталость
Если ребенок постоянно перегружен учебой, у него развивается хроническая усталость. Ребенку трудно сосредоточиться, он раздражителен, жалуется на усталость и нехватку сил.
Потеря интереса к учебе
Из-за переутомления у детей пропадает интерес к учебному процессу. Любые задания вызывают скуку и нежелание их выполнять. Успеваемость снижается.
Эмоциональная отстраненность
Ребенок становится безразличным к оценкам, похвале, порицаниям. У него наблюдается равнодушие, отсутствие эмоциональной вовлеченности и реакции.
Депрессия
Длительное выгорание может перерасти в настоящую депрессию - подавленное настроение, пессимизм, снижение самооценки. Это требует вмешательства психолога.
Как предотвратить выгорание?
Чтобы не допустить эмоционального истощения ребенка, важно:
Не допускать перегрузок в учебе. Чередовать занятия с отдыхом и другими видами активности. Поощрять увлечения ребенка, не связанные с учебой. Проводить больше времени всей семьей. При необходимости обратиться к детскому психологу. Главное - вовремя распознать тревожные симптомы и предпринять меры, чтобы ребенок вновь обрел радость от процесса обучения.